Masajul cervical si durerile cervicale

Masajul cervical (masajul gatului, a umerilor si a bratelor) ajuta la detensionarea muschilor contractati, la fortifierea muschilor si la imbunatatirea conditiei fizice. Acest timp de masaj activeaza circulatia sangelui, ajuta la oxigenarea pielii, a articulatiilor si tonifiaza musculatura.

Durerile cervicale sunt durerile resimtite la nivelul gatului. Acestea se pot intensifica odata cu inaintarea in varsta si cu mentinerea unei posture gresite a gatului.

Principalele cauze ale durerilor cervicale:

• Reducerea mobilitatii articulare datorita ingrasarii excesive.
• Anomalii congenitale
• Scaderea tonusului muscular
• Adoptarea unei posturi gresite a coloanei vertebrale si implicit a gatului.
• Traumatisme
• Suprasolicitarea muschilor din zona cervicala
• Luxatii, entorse, lovituri, spondilita
• Dormitul pe o perna care este prea inalta sau nu sustine corespunzator capul si gatul

Masajul cervical presupune aplicarea unei presiuni la nivelul tesuturilor moi de la nivelul gatului cu scopul de a reduce tensiunea  si durerea, a imbunatati circulatia si a incuraja relaxarea.

Efectele generate de masajul cervical pot fi:

– Locale: calmarea durerile de la nivelul gatului si a coloanei vertebrale, imbunatatirea circulatiei locale prin incalzirea pielii la nivelul la care se efectueaza masajul , reducerea contracturilor si relaxarea musculaturii gatului si a spatelui.

– Generale:  indeparteaza oboseala, relaxeaza intreg organismul, activeaza circulatia sangvina la nivelul intregului corp, imbunatateste somnul,  indeparteaza oboseala si tonifica musculatura.

Contraindicatii:

• Imflamatii si infectii ale pielii (psoriazis, furunculoza)
• Boli infectioase acute (tbc, tbc osteoarticulari)
• Boli vasculare ( tromboflebite, echimoze)
• Ulcer gastric si duodenal
• Boli psihice
• In primele luni ale sarcinii se evita masajul lombar/cervical
• In toate tipurile de cancer
• Boli infectioase si acute (hepatita, dezinterie)
• Boli parazitare (raie, scavie, scarlatina).

O sa ai nevoie de investigatii medicale de specialitate daca durerea cervicala este insotita de simptome ce pot indica o afectiune grava. Dintre acestea amintim: dificultati respiratorii, febra mare, dureri la nivelul maxilarului, greata si varsaturi, amorteala, frisoane, durere in piept.