Cafeaua si cele 7 beneficii ale acesteia asupra organismului

Cafeaua si cele 7 beneficii ale acesteia asupra organismului

Cafeaua consumata moderat, datorita cofeinei din compozitia acesteia, reduce oboseala fizica, creste puterea de concentrare, energizeaza si stimuleaza metabolismul.

De cate ori zici cafea gandul te duce la cana aburinda cu licoarea puternic aromata ce iti asigura un start al zilei plin de de energie. In ceea ce priveste consumul de cafea parerile sunt inca impartite: unii cercetatori evidentiaza beneficiile acesteia in timp ce altii subliniaza efectele nocive.

Cercetatorii si medicii recomanda sa nu se depaseasca 2-3 cesti de cafea pe zi iar ultima nu fie bauta mai tarziu de ora 4 dupa amiaza. Persoanele care o consuma in exces tind sa devina irascibili fara motiv, sa aiba pulsul accelerat, sa le tremure mainile si sa transpire abundent.

Mai mult

Socul si socata | Beneficiile socatei asupra organismului

Socul si socata | Beneficiile socatei asupra organismului

Socul si socata | Beneficiile socatei asupra organismului

Socul este una dintre putine plante de la care putem folosi aproape toate partile pentru prevenirea si tratarea unui larg arsenal de afectiuni.  Florile de soc se culeg in lunile mai-iunie. Se taie inflorescenta chiar inainte de a se deschide toate florile neaparat pe timp frumos si uscat.

Socul este folosit atat la planta ornamentala cat si ca materie prima in industrial alimentara si farmaceutica.

Din florile proaspete de soc se obtine socata; o bautura naturala acidulata si racoritoare. Aceasta este una dintre cele mai eficiente bauturi face ajuta la eliminarea toxinelor din tesuturi si revigoreaza  intregul organism. Mai mult

Semintele de in

Semintele de in

Semintele de in

Semintele de in au proprietati benefice pentru mentinerea sanatatii. Sunt unele din cele mai bogate plante in substante nutritive. Semintele de in sunt cea mai bogata sursa vegetala de Omega 3 un antioxidant foarte cunoscut pentru efectele benefice asupra inimii, sistemului osos si sistemului digestiv.

Semintele de in sunt bogate in vitamine si minerale, magneziu, calciu, fier,potasiu, zinc, mangan. Fibrele din semintele de in se gasesc cu preponderenta la nivelul invelisului /coajei acestora. Daca sunt consumate inainte de masa, acestea ajuta la diminuarea senzatiei de foame implicit la senzatiei de foame. Mai mult

Semintele de chia

Semintele de chia

Semintele de chia

Semintele de chia sunt in top 5 superalimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta dumneavoastra. Sunt pline de minerale, fibre,antioxidanti, vitamine si controleaza pofta de dulce. Astea sunt doar cateva dintre nenumaratele proprietati ale acestora.

Chia este un cuvant mayas pentru putere. Face parte din familia mentei. Semintele de chia sunt originare din Bolivia si Sudul Mexicului. Sunt mici , pot fi bej maro si negru. Au un usor gust de nuca, sunt usor de mancat si de digerat.

Semintele de chia pot fi consumate ca atare sau in combinatie cu diferite alimente. Mai pot fi consumate in suc de fructe sau ca fresh de chia. Ajuta la dezvoltarea tesuturilor si a muchilor, la absorbtia de calciu,incetineste transformarea carbohidratilor in zahar. Mai mult

Semintele de canepa si canepa

Semintele de canepa si canepa

Semintele de canepa reprezinta o sursa completa de proteine. Uleiul extras din ele are cea mai inalta concentratie de acizi grasi esentiali dintre toate semintele de pe pamant. Continutul in acizi grasi esentiali si in proteine al semintelor de canepa reprezinta o alternativa sanatoasa la peste.

Canepa este o planta rezistenta, originara din centrul Asiei, ce poate fi crescuta in orice orice ecosistem de pe glob. Canepa a jucat intotdeauna un rol vital in agricultura deoarece scapa singura de buruieni. Aceasta creste foarte rapid si formeaza un fel de umbrar. Toate partile canepii sunt utile. Din aceasta planta se confectioneaza toate produsele comerciale de baza. Canepa contine cele mai rezistente fibre naturale dintre toate plantele de pe pamant. Mai mult

Beneficiile usturoiului

Beneficiile usturoiului

Beneficiile usturoiului pentru sanatate

Beneficiile usturoiului : Usturoiul este o planta medicinala, alimentara dar si condiment.
Usturoiul este o planta cu un gust picant si o aroma inconfundabila.
In scopuri medicinale, atat bulbul cat si frunzele se consuma in stare cruda.
Usturoiul poate ajuta la echilibrarea hipertensiunii arteriale.
Ucide viermii intestinali si parazitii.
Este de mare ajutor in vindecarea afectiunilor sistemului respirator.
Elimina toxinele din organism.
Incetineste procesul de imbatranire.
Stimuleaza cresterea nivelului de antioxidanti din organism.
Imbunatateste circulatia sanguina si absorbtia de fier. Mai mult

Aloe Vera

Aloe Vera

Aloe vera

Aloe vera este un dar al egiptenilor din antichitate ei fiind primii care au descoperit magia acestei plante. Se spune ca marele secret al frumusetii Cleopatrei era aplicarea sucului de aloe pe piele.

Gelul crud de aloe vera contine vitaminele A, C si E, mineralele: sulf, calciu, magneziu, zinc, seleniu sic rom precum si diferiti antioxidanti, fibre, aminoacizi, dar mai ales polizaharide. Acestea din urma au un efect de imuno-modulare ajutand sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiilor cronice cu virusi, bacterii si fungi.

Aloe vera este folosita frecvent in majoritatea curelor de slabire si a programelor de fitness caci are capacitatea de a reduce grasimile in conditile in care sporeste masa musculara.

Mai mult

Fructele Goji

Fructele Goji

Fructele goji

Cresc pe arbusti care se raspandesc la fel ca vita de vie atunci cand este tinuta la umbra. Cresc la fel de bine in conditiile desertice dificile ca si in conditiile luxureante de la tropice. Fructele goji tolereaza usor iernile geroase rezistand foarte bine si la variatii mari de teperatura. Au culori de la galben deschis la portocaliu inchis si chiar rosu. Denumiri comune: Goji, Berry, Spinul desertului, Lycium chinensis, Struguri matrimoniali, Lucium andersonii, Boxthorn.

Dintre beneficiile fructelor goji asupra corpului uman amintim: ofera mai multa energie vitala si sexuala, revigoreaza si intareste organismul,stimuleaza glandele suprarenale, imbunatateste vederea si calitatea sangelui. Fructele goji stimuleaza functia imuna, amplifica alcalinitatea si vitalitatea corpului, asigura protectia ficatului. Fructele goji sunt recomandate indeosebi pentru regenerarea si hranirea corpului astfel incat acesta sa se poata vindeca singur.

Mai mult

Mierea de albine

Mierea de albine

Mierea de albine

Cresterea alarmanta, din ultimii ani, a consumului de zahar a declansat o adevarata alerta in randul medicilor deoarece zaharul ajunge foarte repede in sange provocand o stare de hiperglicemie. Dintre principalele turburari amintim: diabetul, bolile cardiace, cariile dentare, obezitatea si celulita.

Ca alternativa a zaharului, medicii recomanda inlocuirea acestuia cu mierea de albine, cel mai vechi indulcitor din gospodaria omului. Mierea este un aliment natural, de origine atat animala cat si vegetala, fiind principalul produs al stupului. Mierea de albine contine insa mai multe calorii decat zaharul.

Mai mult