Semintele de canepa si canepa

Semintele de canepa si canepa

Semintele de canepa reprezinta o sursa completa de proteine. Uleiul extras din ele are cea mai inalta concentratie de acizi grasi esentiali dintre toate semintele de pe pamant. Continutul in acizi grasi esentiali si in proteine al semintelor de canepa reprezinta o alternativa sanatoasa la peste.

Canepa este o planta rezistenta, originara din centrul Asiei, ce poate fi crescuta in orice orice ecosistem de pe glob. Canepa a jucat intotdeauna un rol vital in agricultura deoarece scapa singura de buruieni. Aceasta creste foarte rapid si formeaza un fel de umbrar. Toate partile canepii sunt utile. Din aceasta planta se confectioneaza toate produsele comerciale de baza. Canepa contine cele mai rezistente fibre naturale dintre toate plantele de pe pamant.

Ceaiul din frunze de canepa are un gust fenomenal si efecte antimicrobiene.

Cercetarile stiintifice si medicale au demonstrat ca semintele si frunzele de canepa sunt unul dintre alimentele cele mai hranitoare de pe pamant. Poate rezolva odata pentru totdeauna criza proteinelor si problema foametei pe planeta noastra.

Semintele de canepa sunt una din cele mai bune surse de proteine si grasimi vegetale. Acestea contin 35% proteine, 47% grasimi si 12% carbohidrati. Aproximativ 47% din semintele de canepa grasimi “bune” care contin un raport ideal intre acizii omega 3 si omega 6. Acestea reprezinta si o sursa ideala de lecitina o substanta ce hraneste creierul si sustine ficatul.

Canepa are o eficacitate iesita din comun in absorbtia mineralelor din sol. De aceea, semintele de canepa sunt o sursa excelenta de minerale majore si de oligoelemente. Dintre acestea enumeram: fosfor, potasiu, magneziu, sulf, calciu, fier, sodiu, iod, etc.

Ce produse pe baza de seminte de canepa sa cauti?

  • Ulei din seminte presat la rece
  • Unt din seminte de canepa
  • Batoane de ciocolata ce contin seminte de canepa
  • Paine din seminte de canepa
  • Bere din seminte de canepa

Cum poti folosi semintele de canepa?

  • le poti folosi ca atare sub forma de gustare
  • in salate
  • in sosuri si bauturi racoritoare naturiste
  • inmuiate in apa si macinate pentru a obtine un delicios lapte de canepa.

Doze recomandate:

  • 15-30g/zi pentru incepatori si copii cu varste intre 2-9 ani
  • 30-50g/zi pentru adolescent
  • 50-75g/zi pentru adulti
  • Pana la 140g/zi pentru sportive si persoane care fac eforturi fizice mari.

 

Fa o programare

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *