Cafeaua si cele 7 beneficii ale acesteia asupra organismului

Cafeaua consumata moderat, datorita cofeinei din compozitia acesteia, reduce oboseala fizica, creste puterea de concentrare, energizeaza si stimuleaza metabolismul.

De cate ori zici cafea gandul te duce la cana aburinda cu licoarea puternic aromata ce iti asigura un start al zilei plin de de energie. In ceea ce priveste consumul de cafea parerile sunt inca impartite: unii cercetatori evidentiaza beneficiile acesteia in timp ce altii subliniaza efectele nocive.

Cercetatorii si medicii recomanda sa nu se depaseasca 2-3 cesti de cafea pe zi iar ultima nu fie bauta mai tarziu de ora 4 dupa amiaza. Persoanele care o consuma in exces tind sa devina irascibili fara motiv, sa aiba pulsul accelerat, sa le tremure mainile si sa transpire abundent.

  1. Cafeaua reduce riscul imbolnavirii de Alzheimer si Parkinson

Cercetatorii au demonstrat ca persoanele care consuma frecvent cafea au cu 60% mai putine sanse sa se imbolnaveasca de dementa / Alzheimer si un risc de dezvoltare a Parkinsonului cu  40-50% mai mic.

  1. Cafeaua ajuta in lupta contra celulitei

Celulita este una dintre cele mai mari probleme cu care se confrunta femeia moderna. Majoritatea cremelor anticelulitice contin cafea in compozitia lor. Una dintre cele mai eficiente creme facute acasa : amestecati zatul de cafea cu ulei de masline pana obtineti o pasta destul de consistenta. Cu aceasta masati zonele afectate de celulita si lasati 10-15 min pana se usuca pasta dupa care clatiti bine portiunea respectiva.

  1. Cafeaua combate durerile de cap si migrenele

Te doare capul si nu ai cum sa ajungi la o farmacie? Fa-ti repede o cafea si ai sa vezi ce repede dispar cefaceele. Atentie insa ca trebuie consumata cu moderatie excesul poate provoca dureri de stomac.

  1. Stiai ca, cafeaua contine mai multe fibre si antioxidanti ca sucul de portocale?

Nu te asteptai, stiu, dar un grup de savanti au dovedit ca o cana de cafea neagra are un continut de antioxidanti si fibre mai ridicat ca sucul de portocale. Amintiti-va de cate ori ati auzit vorbindu-se despre cat de importate sunt fibrele si antioxidantii in lupta impotriva bolilor.

  1. Cafeaua imbunatateste starea de spirit

Asa-i ca nu iti poti incepe ziua fara o cana de cafea? Fara cafea parca suntem adormiti toata ziua. Aceasta imbunatateste timpul de reactie, energizeaza organismul  si creaza buna dispozitie.

  1. Cafeaua este un stimulent puternic al creierului

Multi atleti beau o cafea inainte de a incepe competitia datorita faptului ca aceasta creste substantial randamentul fizic si cerebral. Sporeste performanta sportiva prin cresterea acizilor grasi din fluxul sanguin. Imbunatateste capacitatea de concentrare, a memoriei si a gandirii logice.

  1. Fertilizator in gradina

Datorita continutului mare de nitrogen zatul de cafea este adesea folosit de gradinari ca si fertilizator . Acesta ridica aciditatea solului si este amestecat in solul in care vor fi plantate rosiile, ardeii dar si alte plante. De asemenea cateva lingurite de zat puse la flori vor tine ganganiile departe.

Contraindicatii:

Daca stii ca suferi de insomnie sau de tulburari de somn evita sa consume cafea dupa ora 14:00. Cei cu afectiuni precum hepatita cronica, guta, ulcer gastric sau duodenal ar fi bine de asemenea sa evite consumul de cafea. Redu cantatitea de cafea si daca te stii hipertensiv. Femeile insarcinate si mamele care alapteaza ar trebui de asemenea sa diminueze consumul de cafea deoarece aceasta poate creste pulsul fatului/copilului pe durate indelungate de timp.

 

Fa o programare

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *