Masaj la domiciliu Bucuresti
Ruptura musculara la gamba
Ce este ruptura musculara ?
Ruptura musculara are loc cel mai frecvent la nivelul membrelor inferioare si superioare (picioare si brate) Aceasta este rezultatul unor traumatisme produse de contractia unui muschi. O miscare brusca si lipsita de incalzire inaintea unui antrenament creste riscul unei rupturi musculare. Ruptura musculara poate aparea si in urma unei activitati normale efectuata pe un muschi epuizat. Read more
Pozitia corecta la birou
In zilele noastre, majoritatea persoanelor intre 20 si 40 de ani isi petrec cel putin 8 ore la birou in fata calculatorului indiferent daca e la munca sau acasa.
Desi inca din timpul scolii ni s-a spus cat de important este sa stai corect la birou/in banca acum foarte putini mai pun accent pe acest aspect. Odata neglijat apar durerile de spate, cervicale si chiar de coloana. Este esential sa combini statul la birou cu anumite practici de rutina care te vor ajuta sa iti Read more
“Salut, Mihai! Sunt Adela si vreau sa te intreb daca vineri esti disponibil. De la o vreme simt o stare de oboseala, spatele ma doare teribil si am nevoie neaparat de un masaj.
Buna Adela! Sa imi verific agenda, am o multime de programari si m-ai sunat din scurt, dar fac tot posibilul sa iti vin in ajutor. Hmm… vineri sa fie! Sunt disponibil abia la 17:00, in rest am agenda plina si vreau sa imi respect celelalte programari. Read more
Masaj la domiciliu
Masaj terapeutic la domiciliu
Masajul terapeutic are un efect si mai mare daca este efectuat la domiciliu deoarece iti ofera posibilitatea de a te relaxa cu adevarat, in confortul propriei case. In acest fel si efectele sale benefice se mentin pentru o perioada mai lunga de timp. Masajul terapeutic ramane una dintre cele mai eficiente forme de terapii alternative folosite in tratarea durerilor musculare si decontracturarea muschilor, in eliminarea si decongestionarea punctelor de declansare a durerii si in rezolvarea majoritatii problemelor sistemului circulator. Read more
Ceaiul de coada calului si planta coada calului contin un numar foarte mare de minerale si alti constituenti benefici, precum: mangan, calciu, fier, favonoizi, esteri ai acidului cafeic, saponine, taninuri, alcaloizi, fitosteroli, glicozide si siliciu.In primul rand, ceaiul de coada calului este recomandat pentru functionarea normala a sistemului urinar, si pentru eliminarea nisipului si pietrelor la rinichi. De asemenea, este eficient in situatiile de incontinenta urinara si in bolile de rinichi. Read more
Catina cu miere de albine si beneficiile ei
Ce se intampla atunci cand doua minuni ale naturii – catina si mierea – se intalnesc? Rezulta un adevarat elixir, un medicament pentru cateva zeci de afectiuni. Supranumita si gingsengul romanesc, catina este o… polivitamina. Ea contine nu doar o impresionanta cantitate de vitamina C, dar si de vitamine A, B, E, P, K si F , fosfor, potasiu, magneziu, calciu, fier si sodiu, beta-caroten, pectine, zaharuri, aminoacizi esentiali si acizi grasi esentiali. Read more
Ciocolata , aceasta placere vinovata… nu credem sa existe multe persoane carora sa nu le placa. Unora mai dulce, altora mai amaruie, mai neagra sau mai alba, cu fructe sau cu arahide. Specialistii nu vad ceva rau in aceasta placere mai mult sau mai putin vinovata cat timp nu se intrece masura. Trist este ca masura este intrecuta atunci cand vine vorba despre copii. Pentru ca adultii si-au facut un obicei – foarte prost, de altfel – de a transforma ciocolata in recompensa pentru cei mici. Read more
Rahitismul este o boala a copilului provocata cel mai adesea de carenta de vitamina D. Lipsa ei determina tulburari in metabolismul fosforului si calciului, urmarea fiind o calcificare defectuoasa a oaselor.
De obicei, rahitismul apare in primele sase luni de viata. Masurile de remediere trebuie luate fara intarziere pentru ca, in lipsa lor, dupa varsta de un an boala provoaca sechele ale sistemului osos Read more
Parabenii… ce sunt?
Parabenii sunt substante chimice utilizate in principal in industria produselor de ingrijire personala (sampon, deodorant, gel de dus, sapun, spuma de ras, lotiune pentru corp, fond de ten etc). Cel mai des folositi sunt etil-paraben, propil-paraben, butil-paraben, benzil-paraben, metil-paraben si isobutil-paraben. Read more
Produsele bio. Ce inseamna ”bio”?
Un produs este ”bio” daca el nu contine nicio substanta chimica, fie ca este vorba despre fertilizatori, pesticide sau aditivi alimentari. De asemenea, nu trebuie sa fie modificat genetic si nici iradiat. Pentru ca produsul sa fie cu adevarat ”bio” nu este suficient ca el sa fi fost obtinut fara folosirea de fertilizatori si pesticide in procesul de crestere si dezvoltare. Read more
Aerul curat, unde il gasesti?
Viata la oras este destul de departe de notiunea de aer curat. Si nici cea din mediul rural nu mai este chiar ce a fost candva… Dar asta nu inseamna ca e imposibil de gasit un loc in care, cat de cat, plamanii sa poata respira altceva decat noxe. Oricat de poluat ar fi orasul, trebuie sa incercam sa ne oxigenam. Solutia o reprezinta gradinile, parcurile si in general spatiile din preajma arborilor, cat mai aproape de ei. Read more
Diareea, cum se repara o burtica…. stricata
Diareea – una dintre neplacerile sezonului cald – nu trece de la sine, mai ales daca este vorba de un copil mic. Invata sa ii recunosti semnele si sa actionezi corect.
Diareea inseamna indesirea scaunelor si scaderea consistentei lor. In cazul unei diarei usoare, nu se vor suprima mesele copilului dar nici nu va fi fortat sa manance. Important – chiar esential! – este sa Read more
Bursita cotului, periculoasa daca este infectioasa
Bursita, ce este si cum poate fi tratata. Video
Pepenele rosu si galben. Deliciile racoroase ale verii!
Ii consumam in zilele toride de vara ca sa ne racorim si hidratam, insa pepenii – atat cel rosii cat si cei galbeni – au mai multe virtuti decat cele pe care doar le intuim. Suma calitatilor pe care le au pepenii ar trebui sa fie principalul motiv pentru care, in rastimpul in care ii avem pe tarabe la discretie, la preturi accesibile, ar trebui sa fie nelipsiti de pe masa si consumati zilnic. Read more
Parfumata zmeura, o comoara pentru sanatate
Dupa ce ca este un fruct atat de aspectuos si aromat, zmeura este inzestrata si cu o serie de calitati terapeutice cu totul speciale. Cine ar putea refuza un tratament asa de gustos?…
Sursa naturala de vitamine, minerale si nutrienti, zmeura se poate lauda cu un continut ridicat de virtamina C, esentiala pentru un sistem imunitar puternic. Dar nu numai. Pe langa aceasta, zmeura mai Read more
Intepaturile de insecte pot produce copiilor neplaceri dintre cele mai mari. De la mancarimi si inrosiri ale pielii pana la umflaturi si dureri, toate acestea ii creeaza celui mic un disconfort accentuat.
Dintre toate intepaturile, cea de tantar este cea mai comuna dar si cea mai inofensiva. La noi, pentru ca pe alte continente enervanta insecta poate reprezenta un vector de transmitere a unor boli virale precum Read more
Coditele de cirese, ingredientele unui diuretic imbatabil
Delicioasele cirese sunt fructele care ni se ofera in totalitate consumului, de la fruct si sambure pana la codita. Daca fructul se consuma ca desert, pentru placerea gustului sau, samburii si coditele sunt adevarate medicamente naturale.
Denumit in limba latina Prunus avium, ciresul este cel mai cultivat fruct din lume, inca din antichitate ocupand un loc de cinste pe mesele romanilor, grecilor si nobililor chinezi. Si asta pentru ca ele au un Read more
Laptele de magarita intareste oasele si amelioreaza astmul
Virtutile laptelui de magarita au fost laudate inca din Antichitate, de insusi Hipocrate, fiind folosit in acele vremuri pentru combaterea infectiilor, problemelor ficatului, febrei, durerilor in gat, tusei, anemiei si chiar otravirii. Ca sa nu mai spunem de renumele pe care si l-a capatat in ceea ce priveste tratamentele de infrumusetare, celebre fiind baile in lapte de magarita pe care doar unele din femeile vremii si le permiteau. Ei bine, studii relativ recente au demonstrat ca acest tip de lapte isi merita cu prisosinta Read more
Cand este necesara operatia de polipi
Operatia de polipi este un subiect controversat printre parinti. In vreme ce unii o considera o trauma (aproape) inutila, altii vad in ea modalitatea prin care cel mic scapa de o multime de neplaceri. Polipii (vegetaţiile adenoide) sunt niste formatiuni rotunde de culoare gri, galbena sau roz, care se dezvolta in interiorul nasului, intr-o singura parte sau in ambele. Atunci cand ei se maresc in volum incep sa blocheze caile respiratorii, iar copilul are dificultati in respiratie.
Pentru a te asigura ca ei sunt cauza acestor neplaceri, vor trebui urmarite cateva simptome care sunt specifice. In primul rand copilul va incepe sa respire tot mai putin pe nas si mai mult pe gura, sa raceasca des, sa aiba secretii si sa sforaie… ca un tractoras. Pe langa acestea, este foarte probabil sa fie iritat (cine n-ar fi, in locul lui, atunci cand respiratia este un chin?), sa se planga de dureri de cap si sa nu aiba pofta de mancare. Tratamentele medicamentoase nu reusesc sa il scape definitiv de aceste probleme, motiv pentru care ele revin. Si-atunci, singura si cea mai buna solutie este operatia de indepartare a polipilor, numita adenoidectomie.
Interventia chirurgicala se face la recomandarea medicului ORL-ist, dupa ce acesta constata ca respiratia micutului este grav afectata, realizandu-se cu dificultate pe nas sau chiar deloc pe aceasta cale – ci numai pe gura – si confirma inflamatia polipilor. Asadar, operatia de indepartare a vegetatiilor adenoide nu se realizeaza la cererea parintilor, doar pe motivul ca in acest fel se vor putea preveni racelile frecvente sau problemele de respiratie.
Nu exista o varsta recomandata la care copilul poate fi operat, insa, in general, acest lucru nu se intampla inainte de implinirea varstei de un an.
Odata ce medicul a facut recomandarea pentru operatie, a incerca sa mai trenezi momentul in speranta ca lucrurile s-ar putea rezolva de la sine, nu este in avantajul copilului. Dimpotriva. In primul rand pentru ca o va tine din raceala in raceala, apoi pentru ca ar putea aparea complicatii precum sinuzita, meningita ori astmul. In plus, polipii se pot inflama foarte puternic, ajungand sa deformeze oasele nasului si ale fetei…
Respecta recomandarea medicului si mergi cu incredere la operatie, care este una simpla, de rutina. Nu te teme, micutul nu va simti nimic pentru ca va fi anesteziat. Interventia va dura una, maxim doua ore, rastimp in care medicul va extrage polipii cu un instrument special, fara a fi necesara vreo incizie in partea superioara a nasului.
Daca dupa operatie micutul nu face febra iar starea lui generala este buna, in aproximativ 12 ore poate merge acasa. Timp de circa o saptamana nu va avea voie sa mearga in colectivitate, ci va sta in repaus. Nu este total exclus sa aiba dureri, insa acestea vor fi calmate cu analgezicele recomandate de medic. De asemenea, se va avea grija sa nu intre in contact cu persoane care au gripa sau rino-faringita. Celui mic nu i se vor da alimente si bauturi fierbinti, mancaruri condimentate sau bauturi acidulate. Iar dupa doua saptamani de la operatie, neaparat se va merge la control.
In caz de recidiva se poate interveni din nou chirurgical, insa acest lucru se intampla rar si preponderent la copiii care au fost operati de polipi inainte de implinirea varstei de un an.
Stiai ca…
… operatia de polipi nu se efectueaza in sezonul cald deoarece sangerarea poate fi mai puternica?
Acupunctura, eficienta dovedita
Acupunctura, inca de acum 2.500 de ani, a fost folosita ca mijloc terapeutic in medicina traditionala chineza. E drept, acele folosite atunci nu aratau ca cele de azi, fiind confectionate din piatra… Din China, aceasta tehnica s-a extins in Coreea, Japonia si restul Asiei, ajungand in Europa – mai exact in Franta – pe la inceputul secolului XVII. In vreme ce europenii capatau tot mai multa incredere in ea, in tara de origine incepuse sa piarda teren, fiind tot mai apreciata fitoterapia. Read more
Capsunile, vedetele acestei luni
Capsunile sunt fructe carora greu li se poate gasi un cusur. Exceptand potentialul alergen pe care il au cand vine vorba despre copiii mici. In rest, sunt fructe irezistibile care starnesc pofte si daca sunt doar in fotografii…
Dulci si parfumate, capsunile sunt totodata o sursa extraordinara de vitamina C, o portie continand jumatate din necesarul zilnic al organismului. Read more